BLOG

🎥 Jeśli wolisz słuchać i oglądać

Na YouTube dzielę się aktualnymi refleksjami, procesami i nagraniami, które pogłębiają tematy poruszane na blogu – już z perspektywy mojej obecnej pracy.

🎥 To nie są losowe filmy.

To playlisty, które prowadzą przez proces – od regulacji, przez emocje, po relacje.

🧘 Medytacje prowadzone i regulacja układu nerwowego
Krótka praktyka na stres, napięcie i powrót do siebie.

🌑 Uwalnianie emocji i praca z cieniem
O tym, czego nie da się „przeskoczyć pozytywnym myśleniem”.

❤️ Zdrowe relacje i związki
Granice, bliskość, zależności i wychodzenie z powtarzalnych schematów.

🎥 Jeśli wolisz formę audio-wideo, te playlisty będą dobrym punktem wejścia.